【IT168 资讯】3月21日刚刚过去的“世界睡眠日”，再一次提醒人们对睡眠质量的重视，据世界卫生组织对14个国家15个基地两万余名病人进行调查，发现有27％的人有睡眠问题；在中国更是高达38.2％的人存在着不同程度的睡眠症状，而相当多的人没有得到合理的诊断和治疗，失眠更是严重影响人们的生活质量。

　　睡眠是消除大脑疲劳的主要方法。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

　　人们常说的睡到“自然醒”是最好的，从医学角度是“一个成年人需要七至八个小时睡眠时间，而且不做梦，睡到自然醒”才是非常好的的睡眠状态。这一点恐怕在北京、上海、广州这种大都市的人们是很难做得到的。那么在业界提出了一种“被自然唤醒”的苏醒方式来满足人们真正清醒前的睡眠质量。被自然唤醒的苏醒需要借助外界的帮助，如人家、有自动变量功能的闹钟、MP3、小型音箱或手机等。

JBL On Time Micro遥控基座音箱

　　现在都市职业白领大多是远离家人在外工作，即使有亲人在身边这种自然唤醒声音分贝量是有一定技巧的。所以，目前在国外大多家庭的卧室床头柜都会放着一台集音箱、闹钟、收音于一体的多媒体音箱——JBL On Time Micro，带唤醒模式的On Time Micro音箱让每一天播放你iPod/iPhone中设定好的喜爱音乐，让闹钟到点的每个早晨音乐从无到轻微、从轻微到渐小、从小渐到渐大，让熟睡中的你慢慢被自然唤醒，让灵魂慢慢回归，让大脑渐渐清醒。而不是一下咋醒，从而保证整体睡眠质量，同时在音乐声中开始新的一天。